Jag är verkligen ingen matexpert utan maten jag lagar till Minna gör jag för att jag tycker det är roligt. För mig känns det viktigt att hennes kost blir varierad. Än så länge äter hon inte hela mål och hon äter bara 3 smakisar om dagen ännu (förmiddagsmellis, lunch och kvällsgröt). Det här kommer ju dock utökas snart och till flera av målen kommer jag att servera frukt och bär.

Utan att vara en expert på mat har jag listat ut att frukt och bär innehåller mycket nyttigheter. Visst, en del fruktsocker, men det struntar jag i.. Grönsaker är också bra förstås, men det jag funderar på är det här med bär.

Hur ofta äter ni och era barn diverse bär? Bär i köpta barnmatsburkar räknas såklart också!!

Frukt är någonting som Minna alltid kommer att få varje dag och jag skulle också vilja ge henne bär varje dag. Nu är ju bär rätt dyrt men som jag förstått är de himla nyttiga. Då är det väl utan tvekan värt det? Det är ju lätt att slänga ner 1 eller 2 bärkuber i den hemkokta frukostgröten, eller att slänga ner 3-4 bärkuber i 1dl youghurt att ge till mellis liksom...

Jag började fundera över det nu såhär på kvällskvisten när jag stod och gjorde frukt/bärpuréer. Kim hade lagt mina "frysta" bär i kylskåpet så de var visst inte frysta längre.. Då var det lika bra att få det överstökat kände jag!

Äppel + jordgubb ,  björnbär + päron ,  hallon + päron ,  blåbär + äpple + banan